​Ich biete diverse Maßnahmen vor Ort im Unternehmen und auch Online an:

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• Resilienzschulungen

• Achtsamkeitsschulungen

• Stressmanagementseminare

• Kommunikationsworkshops

• Yoga, Office Yoga

• Entspannungsverfahren wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR), Meditation, angeleitete Körperreisen uvm.

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Vorteile meiner Angebote: 

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• Prävention von Burnout und Depressionen 

• Reduktion von Fehlzeiten

• Verbesserung der Stressresistenz

• Förderung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz)

• Erhöhung der Leistungsfähigkeit

• Verbesserung des Betriebsklimas

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Vor ein paar Jahren habe ich ein Konzept für Firmen entwickelt mit dem Namen: Stressprävenion und Stressbewältigung für ein gesundes und erfolgreiches Arbeitsleben.

Dieses Konzept beinhaltet Elemente aus Yoga, Entspannungsverfahren, Fitness, Ernährungsberatung, Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) und individuellen Coachingsitzungen mit den Mitarbeiter:innen.

Dieses Konzept ist sowohl für gestresste Mitarbeiter:innen als auch zur Prävention gegen Burnout und andere psychische und physische Erkrankungen wie beispielsweise Rückenbeschwerden geeignet.  

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Die Preise für die Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung variieren je nach Personenanzahl und Umfang der Maßnahme. Sehr gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. 

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Ich freue mich sehr, wenn ich Ihr Interesse wecken konnte. Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne per Mail oder Telefon.